Para fanáticos del culturismo y el fitness te presentamos la tienda online de Raul Carasco IFBBPRO, donde podrás contratar guías y libros.
¿Quién es Raúl Carrasco IFBBPRO?
Acerca de Raúl
- Entrenadora personal
- Preparadora Bikini Fitness
- Clases de posing y puesta en escena para competidoras
Últimos premios
- 2021
- Omaha Pro 8° puesto
- Republic pf Texas Pro Campions 3° puesto
- Chicago Pro 5° puesto
- Battle of the Bodies of Janet Layung 3° puesto
- Pacific Usa 8° puesto
- Nasville Fit show 2° puesto
Todos los logros deportivos
- 2015
- Campeona Absoluta (Copa de Andalucía)
- Campeona Absoluta de Andalucía
- Campeona de la Copa de España
- Campeona absoluta de España
- 2016
- Campeona Absoluta (Copa de Andalucía)
- Campeona Absoluta de Andalucía
- Campeona de la Copa de España
- Campeona absoluta de España
- IFBB PRO LEAGUE
- 2017
- Campeona Miami Muscle Beach
- Participación en New York PRO
- Participación en EVLS Prague
- Participación en Mr. Olympia
- 2018
- Campeona 2Bros PRO
- Participación en Pittsburg PRO
- New York PRO 10° puesto
- Miami Muscle Beach 2° puesto
- Verónica Gallego PRO 4° puesto
- Portugal PRO 4° puesto
- Bigman Weekend 3° puesto
- Tampa PRO 13° puesto
- Praga PRO 5° puesto
- Dennis James 4° puesto
- George Farah 2° puesto
- Campeona Romania Muscle Fest
- Kai Greene Classic 2° puesto
- Participación en Mr. Olympia
- 2019
- Arnold Sports Festival 13° puesto
- Pittsburg PRO 13° puesto
- Fit parade Hungria 5° puesto
- Rumanía Muscle Fest 5° puesto
- Copa Gobernador Sacramento 3° puesto
- Mr Olympia 13° puesto
- Campeona San Antonio, Texas
- 2020
- Participación Mr Olympia
Rutina Personalizada con Cristobalina Pajares IFBBPRO
¿Por qué es importante contratar una rutina de entreno personalizada?
PLAN PERSONALIZADO con Cristobalina Pajares IFBBPRO
¿Qué aporta contratar un plan a medida de nutrición?
PLAN COMPLETO con Cristobalina Pajares IFBBPRO
¿Qué ventajas tiene contratar el Plan Completo?
CLASES DE POSING con Cristobalina Pajares IFBBPRO
Clases de posing: Categorías Bikini y Wellness
¿Por qué es tan importante aprender a posar?
FAQ - Preguntas Frecuentes
¿En qué consisten los servicios de Cris Pajares?
Los servicios de Cristobalina Pajares abarcan desde entrenamiento personalizado, consejos de nutrición para lograr tu objetivo, así como clases de posing para destacar tus habilidades en el escenario.
¿Qué metodologías utiliza Cristobalina Pajares?
Las metodologías de Cris Pajares se basan en realizar tu plan a medida, en el que me aseguro de que estás realizando los entrenamientos correctamente y con la forma adecuada para lograr los mejores resultados. Para la nutrición, trabaja con patrones de alimentación a medida para que tengas una dieta adaptada a tu gusto y estilo de vida, asegurando que logres tus objetivos de una forma sana. Para las clases de posing, su trabajo se centra en potenciar al máximo tus puntos fuertes y que aprendas técnicas de maquillaje, peluquería, vestuario y ejecución de poses para mostrar tu mejor versión en el escenario. En todos los casos con un seguimiento constante a través de WhatsApp
¿Cómo puedo pagar los servicios de Cristobalina Pajares?
Los pagos pueden realizarse de forma online totalmente segura a través de tarjeta de crédito. Utilizamos nivel de encriptación militar de 256 bits y línea segura SSL así como todas las medidas que exige la ley.
¿Qué tipo de ayuda ofrece Cristobalina Pajares?
Cristobalina Pajares ofrece ayuda con entrenamiento personalizado, consejos de nutrición, clases de posing para categorías Bikini y Wellness, y asesoramiento a través de WhatsApp. De esta forma, ella te ayuda a conseguir el cuerpo que deseas desde todos los ángulos. También ofrezce asesoramiento para la compra de suplementos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de la mejor manera. De forma que, para optimizar tus recursos, Cris Pajares ha diseñado 4 planes distintos para que puedas elegir el más idóneo para ti.
¿Ofrece Cris Pajares servicios de nutrición?
Sí, Cristobalina Pajares ofrece servicios de nutrición personalizados para ayudarte a conseguir tus objetivos de alimentación. Visita el producto Plan de Nutrición Personalizado, que es un plan de alimentación a tu medida, con comidas que se adaptan a tu estilo de vida y con los alimentos que te gustan.
¿Qué clases de poses ofrece Cris Pajares?
Cris ofrece clases de posing para las categorías Bikini y Wellness, en las que te enseñará a destacar la mejor versión de ti misma en el escenario, visita Clases de posing: Categorías Bikini y Wellness .
¿Qué herramientas usa Cristobalina Pajares para los asesoramientos?
Usualmente a Cris le gusta utilizar la aplicación de WhatsApp, porque le permite hacer un seguimiento más personalizado de tus entrenamientos, alimentación y suplementación. Además, dentro de esta web, al realizar una compra, recibirás un cuestionario que Cris utiliza como base para entender tu estado actual y tus objetivos, deberás rellenarlo antes de comenzar. También se pone a disposición su email y llamadas telefónicas. Para todo esto primero debes contratar alguno de sus planes.
Soy deportista y quiero mejorar mi rendimiento, ¿será necesario suplementación guiada por Cris Pajares?
Sí, la suplementación puede ser una gran opción para mejorar tu rendimiento. Dependiendo de tus objetivos, los suplementos son una forma imprescindible de completar tu nutrición. Cristobalina Pajares tiene un servicio específico de asesoramiento en suplementación para ayudarte a conseguir tus objetivos de la mejor manera. Puedes encontrar este servicio aquí: https://xbrand.club/shop/cris-pajares/plan-personalizado-de-nutricion/
Me gustaría perder peso, ¿será necesario hacer ejercicios de fuerza?
Sí, los ejercicios de fuerza son fundamentales para bajar de peso correctamente y asegurarse de que los resultados sean a largo plazo. Los ejercicios de fuerza contribuirán a aumentar la tasa metabólica basal, lo que significa que quemas más calorías a lo largo del día. Además, los ejercicios de fuerza ayudan a mantener la masa muscular mientras se baja de peso, lo que ayuda a prevenir un efecto rebote. Cristobalina Pajares ofrece entrenamientos personalizados para ayudarte a lograr tu objetivo de forma segura y eficaz.
¿Cómo se que mis ejercicios los estoy efectuando correctamente con un asesoramiento online?
Para asegurar que los ejercicios se estén ejecutando correctamente, Cristobalina Pajares ofrece un seguimiento constante y correcciones a través de WhatsApp. También puedes enviarle vídeos de las ejecuciones para que los revise. Además, también ofrece clases presenciales para ayudarte a efectuar correctamente los ejercicios. Para cualquiera de estos asesoramientos y ayudas debes contratar primero alguno de los servicios que encontrarás en esta página web.
El tratamiento o la planificación que se diseñe para mí, ¿servirá para otra persona?
No, cada persona es única y los tratamientos y planes personalizados que diseña Cris Pajares se crean de forma específica para la persona a la que van dirigidos. No se recomienda seguir el tratamiento o plan de otra persona, ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Además, para evitar riesgos, es importante que siempre consultes con un profesional como Cristobalina Pajares antes de realizar cualquier tratamiento o actividad física por tu cuenta.
¿Cuántas sesiones o meses se necesitan contratar?
Cris Pajares siempre recomienda un mínimo de 4 sesiones para empezar a conseguir resultados significativos, pero esto dependerá de cada persona y de sus objetivos. Por lo tanto, se pueden realizar menos o más sesiones para conseguir los resultados deseados, dependiendo de la planificación y las necesidades de cada individuo.