Para fanáticos del culturismo y el fitness te presentamos la tienda online de Xisco Serra, donde podrás contratar guías y libros.
¿Quién es Xisco Serra?
Acerca de Xisco
Xisco Serra, un culturista español, relata su viaje desde sus inicios en 1990 hasta su participación en competiciones internacionales en 2022. A lo largo de su carrera, enfrentó desafíos físicos y personales, pero siempre se esforzó por mejorar. Después de múltiples competiciones y altibajos, decidió retirarse del culturismo de competición en 2020, pero un evento inesperado en 2022 lo llevó de nuevo a la escena internacional.
Con 49 años, participó en el EUROMASTER NPC en Roma, logrando destacados resultados y quedando muy cerca de obtener la codiciada tarjeta IFBB Pro. En 2023, afrontó una competición en WABBA, donde no logró la victoria, pero recibió elogios por su excepcional físico. Su historia refleja su dedicación, resiliencia y pasión por el culturismo a lo largo de los años.
+90 competencias.
Últimos premios
- 2023
- SubCampeón Classic Physique PRO Hércules Olympia WABBA (Tenerife)
- Campeón Classic Physique OVERALL Hercules Olympia WABBA & New WABBA PRO (Tenerife)
- Campeón Classic Physique Talla baja Hercules Olympia WABBA Tenerife)
- SubCampeón CULTURISMO MASTER-80kg Campeonato España WABBA (La Roda)
Todos los logros deportivos
2023
- SubCampeón Classic Physique PRO Hércules Olympia WABBA (Tenerife)
- Campeón Classic Physique OVERALL Hercules Olympia WABBA & New WABBA PRO (Tenerife)
- Campeón Classic Physique Talla baja Hercules Olympia WABBA Tenerife)
- SubCampeón CULTURISMO MASTER-80kg Campeonato España WABBA (La Roda)
2022
- SubCampeón CULTURISMO MASTER -80kg Campeonato NPC EUROMASTER (Roma-Italia)
- SubCampeón CLASSIC PHYSIQUE MASTER CLASS A Campeonato NPC EUROMASTER (Roma-Italia)
- Campeón CULTURISMO SENIOR -80kg Campeonato AMIX CLASSIC NPC (Valencia-Spain)
- SubCampeón CULTURISMO MASTER -85kg Campeonato AMIX CLASSIC NPC (Valencia-Spain)
- SubCampeón CLASSIC PHYSIQUE MASTER Campeonato AMIX CLASSIC NPC (Valencia-Spain)
- SubCampeón CLASSIC PHYSIQUE SENIOR CLASS A Campeonato AMIX CLASSIC NPC (Valencia-Spain)
2020 - Campeón CULTURISMO SENIOR ABSOLUTO-OVERALL Campeonato de España Absoluto NPC (Alicante-Spain)
- Campeón CULTURISMO SENIOR -80kg Campeonato de España Absoluto NPC (Alicante-Spain)
- Campeón CULTURISMO MASTER OPEN +40 Campeonato de España Absoluto NPC (Alicante-Spain)
- 6ª plaza CLASSIC PHYSIQUE CLASS A NPC European Championship FNFF-IFBB Pro (Alicante-Spain)
- 6ª-7ª plaza CULTURISMO SENIOR -80 NPC European Championship FNFF-IFBB Pro (Alicante-Spain)
2019
- Campeón CLASSIC PHYSIQUE CLASS A Campeonato Absoluto España FNFF-IFBB Pro (Alicante-Spain)
- Campeón CULTURISMO SENIOR -80
- Campeonato Absoluto España FNFF-IFBB Pro (Alicante-Spain)
- Campeón CULTURISMO SENIOR II Open Nacional BigMan Nutrition FNFF-IFBB Pro (Palma de Mallorca-Baleares)
2018
- Campeón CLASSIC PHYSIQUE CLASS A Ben Weider WW Classic IFBB ProLeague (Alicante-Spain)
- Campeón CULTURISMO MASTER Overall Ben Weider WW Classic IFBB ProLeague (Alicante-Spain)
- Campeón CULTURISMO MASTER -80kg Ben Weider WW Classic IFBB ProLeague (Alicante-Spain)
>> Campeón CLASSIC PHYSIQUE I Open Nacional BigMan Nutrition FNFF-IFBB Pro (Palma de Mallorca-Baleares)
2015
- Campeón CULTURISMO MASTER -90kg Campeonato de España IFBB (Cartagena)
- SubCampeón Master Trofeo Eusebio Esteban IFBB (Alicante)
2014
- Campeón CULTURISMO ABSOLUTO MuscleBeach International Championship (Venice-Los Angeles-California-USA)
- Campeón Peso Medio MuscleBeach International Championship (Venice-Los Angeles-California-USA)
- Campeón MASTER ABSOLUTO MuscleBeach International Championship (Venice-Los Angeles-California-USA)
- Campeón Mr. Universe IBFA 2014 (Sapri)
>> Campeón Open Ciudad de Niebla (Huelva)
2013
- Campeón del MUNDO Mr. WORLD IBFA 2013 (Roma)
- 3ª plaza Mr. Universe IBFA 2013 – Sapri (Italia)
- Campeón del Mundo NAC-International 2013- Chipre (Turquía)
- Campeón Mr. Olimpia nacional AEFF 2013- Canet de Berenguer (Valencia)
- Campeón Mr. Hércules-Olympia WABBA 2013 – Colchester (Inglaterra)
2012
- SubCampeón Mr. Europa ABSOLUTO IBFA 2012 – Sapri (Italia)
- Campeón Mr. Europa IBFA 2012 – Sapri (Italia)
- SubCampeón Mr. Universe IBFA 2012 – Sapri (Italia)
- SubCampeón Cto. de España WABBA
2012 (Málaga)
- Trofeo al mejor posador Olimpia nacional AEFF 2012 (Coria del Rio-Sevilla)
>> 3ª plaza Olimpia nacional AEFF 2012 (Coria del Rio-Sevilla)
2011
- 3ª plaza Parejas Mr. Universe WABBA 2011 (Alzey)
- 4ª plaza Mr. Universe WABBA 2011 (Alzey)
- 7ª plaza Parejas Mr. Universe NAC 2011 (Hamburgo)
- 7ª plaza Mr. Universe NAC 2011 (Hamburgo)
- Campeón de España senior medio AEFF 2011 (Málaga)
- Campeón del MUNDO Mr. WORLD IBFA 2011 (Roma)
- Campeón ABSOLUTO Cto. de España WABBA 2011 (Málaga)
- Trofeo al mejor posador Cto. de España WABBA 2011 (Málaga)
- Campeón Talla Baja Cto. de España WABBA 2011 (Málaga)
- Campeón del Mundo por equipos NAC 2011 (Luxemburgo)
- 6º Cto. del Mundo NAC 2011 (Luxemburgo)
- 2º Mr. Olimpia nacional AEFF 2011 (Lorquí-Murcia)
2010
- 3º Campeonato de España IFBB 2010 (Alcalá de Henares-Madrid)
- 4º clasificado Open Nacional de Aranjuez IFBB 2010 (Madrid)
- Campeón Open NutricionMuscular IFBB 2010 (Almería)
- Campeón Copa Nacional y Trofeo Mejor posador 2010 (Cadiz)
2009
- Campeón del Open Nacional Marimba Beach 2009 (Cádiz)
- 3º Copa Nacional de España y Trofeo al mejor posador 2009 (Madrid)
- Subcampeón Open nacional Fco. del Yerro (Madrid)
2008
- 4º clasificado Cto. España IFBB 2008 (Platja d’Aro-Gerona)
- 5º clasificado III Open Ironbaby Show IFBB 2008 (VillaGarcia-Galicia)
2007
- Subcampeón Trofeo IFBB 2007
- 4º clasificado II Open Ironbaby Show IFBB 2007 (VillaGarcia-Galicia)
- 5º clasificación Cto. de Europa IFBB 2007 (Bakú-Azerbaijan)
2006
- 6º en OPEN Trofeo IFBB-España 2006 (Lucena-Córdoba)
- Campeón Trofeo IFBB-España 2006 y Trofeo al mejor posador (Lucena-Córdoba)
>> SubCampeón I Open Ironbaby IFBB 2006 (VillaGarcia-Galicia)
2004
- Campeón ESPAÑA -80kg IFBB 2004 (Madrid)
- Campeón Absoluto Open Baleares 2004 (Ibiza)
2003
- Finalista Open FitForm 2003 (Palau Sant Jordi de Barcelona)
- 3er clasificado Campeonato España IFBB 2003 (Huelva)
- Campeón Absoluto Open Baleares
2003
- Campeón Trofeo Memorial Eusebio Esteban 2003 (Alicante)
- 4º en OPEN Trofeo Memorial Eusebio Esteban 2003 (Alicante)
- Campeón Trofeo IFBB-España
2003
- (Palma de Mallorca)
- 3ero en OPEN Trofeo IFBB-España 2003 (Palma de Mallorca)
2002
- 5º Campeonato de España Absoluto IFBB 2002 (Sta. Susana)
- Participación en el Open Fit-Form IFBB 2002 (Palau Sant Jordi de Barcelona)
- Subcampeón Absoluto Open Campeonato de Baleares IFBB 2002
2001
- 5º España IFBB 2001 y Trofeo al mejor posador “Memorial Eusebio Esteban” (Alicante)
- SemiFinalista en el Open FIT-FORM 2001 (Palau Sant Jordi de Barcelona)
2000
- 6º España IFBB 2000 (Málaga)
- Campeón ABSOLUTO Baleares 2000 y Trofeo al mejor posador
- Campeón Baleares 2000 peso medio
1998
- Subcampeón Baleares 1998
1997
- Subcampeón Baleares 1997
1996
- Subcampeón Baleares 1996
- Quinto Cto. de España Coalición de Musculación y Fuerza 1996 (BCN)
1995
- Tercero Baleares 1995
1994
- Subcampeón Baleares 1994
Productos de Xisco Serra
FAQ - Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de guías PDF ofrece Xisco Serra?
Xisco Serra ha desarrollado guías PDF detalladas que cubren desde técnicas avanzadas de entrenamiento hasta estrategias de nutrición específicas para culturistas, diseñadas para atletas de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento y composición corporal.
¿Cómo puedo beneficiarme de las guías de entrenamiento de Xisco Serra?
Las guías de Xisco están diseñadas para proporcionar un conocimiento profundo sobre entrenamientos efectivos y técnicas de fitness revolucionario, ayudándote a optimizar tus rutinas y alcanzar tus objetivos de hipertrofia y bienestar general.
¿Las guías de Xisco Serra son adecuadas para principiantes?
Sí, las guías de Xisco Serra están creadas para ser accesibles tanto para principiantes como para avanzados, ofreciendo consejos claros y prácticos que cualquier persona puede seguir para mejorar su entrenamiento y nutrición.
¿Puedo encontrar planes de alimentación en las guías de Xisco Serra?
Absolutamente. Las guías PDF de Xisco incluyen planes de alimentación detallados que complementan sus programas de entrenamiento, asegurando que obtengas los mejores resultados posibles tanto en pérdida de grasa como en ganancia muscular.
¿Cuál es el enfoque único de Xisco Serra en sus guías?
Xisco combina su experiencia como fisicoculturista profesional con técnicas de entrenamiento basadas en la evidencia y estrategias de nutrición avanzada, ofreciendo un enfoque holístico que promueve un desarrollo físico óptimo y una salud duradera.
¿Cómo pueden las guías de Xisco Serra ayudarme a alcanzar mis objetivos deportivos?
Mediante la aplicación de las técnicas de entrenamiento y nutrición detalladas en sus guías, podrás mejorar significativamente tu rendimiento deportivo, superar mesetas y alcanzar tus metas de fitness con una estrategia comprobada y efectiva.
¿Las guías de Xisco Serra incluyen recomendaciones para la recuperación y prevención de lesiones?
Sí, parte del enfoque integral de Xisco incluye consejos sobre recuperación muscular, técnicas de prevención de lesiones y estrategias para mantener un cuerpo sano y fuerte, permitiéndote entrenar de manera más efectiva y segura.
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados con las guías de Xisco Serra?
Los resultados pueden variar dependiendo de tu punto de partida, consistencia y cómo integres las enseñanzas de las guías en tu entrenamiento y nutrición. Sin embargo, siguiendo las directrices de Xisco, muchos ven mejoras notables dentro de las primeras semanas.
¿Puedo combinar diferentes guías de Xisco Serra para un programa personalizado?
Definitivamente. Las guías de Xisco están diseñadas para ser complementarias, permitiéndote mezclar y combinar técnicas de entrenamiento y nutrición para adaptarse a tus necesidades y objetivos específicos.
¿Dónde puedo adquirir las guías PDF de Xisco Serra?
Puedes encontrar y comprar todas las guías PDF de Xisco Serra directamente en nuestra tienda online, donde ofrecemos acceso instantáneo a su contenido para que puedas comenzar tu viaje hacia una mejora física inmediata.
